Forskjellen på motiverende intervju og coaching


Jeg intervjuet nylig Anniken Binz til podkasten min. Anniken har lang erfaring med coaching og mental trening og jeg var interessert i å lære mer om hva som var forskjellen på coaching og motiverende intervju. Episoden kan høres her.

Hva er coaching?

Jeg har klippet denne definisjonen fra Den Norske CoachForening: "Coaching er en løsningsorientert prosess som handler om å frigjøre og utvikle menneskets potensial. Det handler om å bringe mennesket fra nåværende situasjon til en ønsket endring eller mål." Les hele definisjonen her: https://dncf.no/hva-er-coaching/

Coaching brukes i næringslivet til ansatte, men tilbys også til privatpersoner fra profesjonelle coacher. Coach er ikke en beskyttet tittel, men de fleste har gjennomført kurs og sertifiseringer fra forskjelllige organisasjoner eller aktører.

Hva er likhetene mellom coaching og motiverende intervju?

  • Handler om å hjelpe personer med endring
  • Samtaleorientert
  • Opptatt av å hente frem ressursene i personen (I motiverende intervju kalles dette fremkalling)
  • Opptatt av åpne spørsmål og god lytting
  • Etterstreber å være fordomsfrie og ikke-dømmende

Hva er forskjellene på coaching og motiverende intervju?

Bruksområde: Coaching brukes for det meste i næringslivet, eller mellom en kunde og en profesjonell coach. Motiverende intervju brukes i helsevesenet av helsepersonell. (Men kommer i økende grad i næringslivet og andre bransjer:)

Metodikk: Motiverende intervju baserer seg på metodikken utviklet av Miller og Rollnick på 80-tallet. Coaching baserer seg ikke nødvendigvis på en metodikk, men mange av coaching-utdanningene bruker noe som heter neurolinguistisk programmering (NLP).

Fremgangsmåte: Motiverende intervju bruker tid på å utforske ambivalens. Ambivalens er ikke hyppig nevnt i coaching-sammenheng. Fremgangsmåten i coaching vil variere fra coach til coach.

Vitenskapelig dokumentasjon: Motiverende intervju støttes av tusenvis av publiserte og fagfellevurderte forskningsartikler. Coaching har et mer fragmentert forskningsgrunnlag, som kommer an på metodene som brukes. Mange coaching-utdanninger bruker NLP som metode. I følge Wikipedia er forskningsgrunnlaget til NLP relativt svakt: https://en.wikipedia.org/wiki/Neuro-linguistic_programming

Avslutning

Jeg synes det er interessant at disse grenene sammenflettes mer og mer. Det er flere coacher, ledere og idrettstrenere som lærer seg motiverende intervju. Samtidig har det blitt vanligere med bidrag fra helsecoacher i behandling av pasienter. I denne utviklingen blir det viktig å holde tunga rett i munnen med tanke på hva som er hva, og jeg håper denne teksten har bidratt til å klargjøre litt begreper.

Jeg håper du liker å få disse epostene. Det er nå over 400 personer som er påmeldt dette nyhetsbrevet. Det føles bra å kunne dele erfaringer og lærdom fra min motiverende intervju-tilværelse med dere. Hvis du har ønsker om hva jeg skal ta opp i neste ukes nyhetsbrev, si gjerne fra ved å svare på denne eposten. Og del gjerne nyhetsbrevet videre med andre du tror kan ha glede av det.

Meld deg på nyhetsbrevet her: https://hermanegenberg.ck.page/
Nettside med kontaktskjema her: https://www.hermanegenberg.com/
Link til podkaster og musikk her: https://linktr.ee/hermanegenberg

Herman Egenberg

Lege, phd-stipendiat og motiverende intervju-lærer ved UiO. Skriver og lager podkast om motivasjon, endring, psykologi og kommunikasjon.

Read more from Herman Egenberg

Hva er indre og ytre motivasjon? Forskere har i mange år ment at atferden til oss mennesker drives av to forskjellige former for motivasjon, indre og ytre. Man ser på menneskets drivkraft som todelt. Det er som om vi har to forskjellige motorer. Den indre motivasjonen driver oss til å gjøre handlinger fordi handlingen føles bra i seg selv, fordi vi liker å gjøre det, eller fordi handlingen føles meningsfull. Når vi leser en bok fordi vi synes den er spennende, drives vi av indre motivasjon....

Sommerprosjekt med bokskriving Jeg har bestemt meg for å bruke juli til å jobbe med boka mi. Jeg gruer meg litt. Tidligere, når jeg har jeg hatt lengre skriveperioder, har det vært utfordrende. Det er vanskelig å få gjort like mye som jeg håper før jeg starter. Denne gangen har jeg valgt å eksperimentere med en ny arbeidsflyt som jeg håper vil bidra til å bevare gnisten gjennom hele sommeren. Prøver ut ny arbeidsflyt Det første jeg gjør når jeg kommer til pulten er å åpne Microsoft Teams....

"Motiverende intervju" er et dårlig navn Motiverende intervju-metoden har spredd seg over hele verden, og brukes i stadig flere bransjer. Metoden har blitt populær fordi den er klok, effektiv og nyttig for å ha samtaler om endring. Jeg er stor fan av motiverende intervju, men jeg er IKKE så fan av navnet. Navnet motiverende intervju er usexy. Man får ikke lyst til å bli utsatt for et motiverende intervju. Navnet er heller ikke særlig beskrivende. Et motiverende intervju føles hverken som et...