I den nyeste utgaven av motiverende intervju-boka til Miller og Rollnick, har de endret på noen av begrepene. (Jeg har skrevet om oppdateringen i et tidligere brev her) En av endringene er at begrepet fremkalling har blitt endret til forsterking. (På engelsk empowering). Tidligere ble begrepet fremkalling brukt både som en del av prosessen i motiverende intervju, og som en av de fire MI-holdningene. Nå er det lagt opp slik.

Motiverende intervju-prosessen

• Engasjere
• Fokusere
• Fremkalling
• Planlegging

Motiverende intervju-holdningene

• Aksept
• Medfølelse
• Samarbeid
• Forsterking (endret fra fremkalling)

Å forsterke

Jeg liker virkelig det nye begrepet forsterking/empowering som en del av motiverende intervju-ånden. Empowering er litt vanskelig å oversette til norsk. Man kan bruke bruke ordet styrke, forsterke eller utruste. Etter å ha tygget litt på denne endringen, og hørt på en podkast hvor Steven Rollnick forklarte endringen, falt ting på plass for meg.

Det nye begrepet forsterking beskriver godt et hovedtrekk ved gode samtaler om endring. Vi søker ikke å tilføre noe ny motivasjon, men å forsterke den motivasjonen, mestringstroen og drivkraften som allerede er der.

Forsterke vs motivere

Hovedproblemet når mennesker har samtaler om endring, enten det er i profesjonelle settinger eller på privaten, er at folk prøver å motivere hverandre. Vi gir råd, korrigerer, argumenterer og prøver å overtale den andre til å gjøre det vi tenker er fornuftig. Vi sier “Stå på! Du kan klare det! Det kommer til å bli så bra!”

Når vi forsterker derimot er vi nødt til å ta hensyn til den motivasjonen som allerede er hos personen. Vi må jo vite hva vi skal forsterke. Vi spør "Hvorfor er dette viktig for deg? Hva håper du å få til? Hva synes du er vanskelig med dette?"

Dette er en mer effektiv måte å bidra til endring eller vekst for en pasient, et familiemedlem eller en kollega.

Når vi lærer oss motiverende intervju-metoden beveger vi oss fra...

• Motivere -> Forsterke motivasjon
• Fiksemodus -> Lyttemodus
• ​Korrigere -> Fremkalle​
• Bedømmelse -> Nysgjerrighet

Mennesker er som blomster

Mennesker er litt som blomster. For at vi skal vokse og utvikle oss trenger vi visse ting. Planten trenger sol, vann, næring og noen ganger litt trimming. Mennesker trenger å føle tilhørighet, mestring og samsvar mellom sine verdier og den livsveien man er på. Noen ganger trenger man også litt råd og informasjon.

Når vi forsøker å "motivere" andre er det som om vi står ved den lille spirende blomsten og roper VOKS DA! Om ikke det hjelper tar vi fram hekkesaksen og "korrigerer" planten ned til det ugjenkjennelige. Det har liten effekt å mase på planten om at den skal vokse fortere, på samme måte som det sjeldent har effekt å argumentere om at en person skal gjennomføre endring.

Å forsterke motivasjonen vil si at vi vanner planten med bekreftelse, vi nærer planten med spørsmål og utforsking og vi skinner på planten med vår reflekterende lytting. En sjelden gang bruker vi vår ekspertise for trimme planten med noen velplasserte råd.

Å endre egne holdninger er vanskelig. Jeg tar stadig vekk meg selv i å prøve å motivere pasienter, podkastdeltakere og andre medmennesker. Men når jeg husker på at målet mitt er å utforske og forsterke motivasjonen som faktisk er der, heller enn å tilføre noe nytt går samtalene straks bedre.

Avslutning

Jeg håper du liker å få disse epostene. Det er nå over 400 personer som er påmeldt dette nyhetsbrevet. Det føles bra å kunne dele erfaringer og lærdom fra min motiverende intervju-tilværelse med dere. Hvis du har ønsker om hva jeg skal ta opp i neste ukes nyhetsbrev, si gjerne fra ved å svare på denne eposten. Og del gjerne nyhetsbrevet videre med andre du tror kan ha glede av det.

Meld deg på nyhetsbrevet her: https://hermanegenberg.ck.page/​
Nettside med kontaktskjema her: https://www.hermanegenberg.com/​
Link til podkaster og musikk her: https://linktr.ee/hermanegenberg​

​